¿Aburrida en tus vacaciones? Sin duda a raíz de esta inesperada pandemia las cosas se han visto más complejas que años anteriores, para muchos han sido meses con mucho estrés y angustia, sin embargo, llega la temporada de calor y con ello las ganas de recargar las pilas realizando panoramas para poder divertirse de la mejor manera.
Nombre: Trinidad Viveros
Fecha: 29/01/2021
Relajarse y lograr descansar durante estos tiempos de Covid-19 es esencial, ya que desconectarse unos segundos de la realidad que estamos viviendo es necesario para nuestra salud mental. Los planes con respecto a años anteriores cambiaron por las restricciones aplicadas para el bienestar de las personas, por ende aquí en Troy te contaremos sobre algunas actividades para que disfrutes al máximo tu verano y, por sobre todo, cuidándote a ti y a tu círculo cercano.
Hacer deporte
Al llegar el verano, disponemos de más tiempo libre para poder disfrutar de las cosas que por algún u otro motivo dejamos de lado durante el año. El deporte es una de ellas y es esencial, ya que la actividad física ayuda a que nuestro organismo esté equilibrado en nuestras horas de comida y de sueño. Es un panorama perfecto para hacer todos los días en conjunto con tu familia o simplemente en soledad, para así poder tener minutos de relajación con uno mismo. Siempre es recomendable realizarlo durante las mañanas para estar totalmente activa durante el día.
Leer
Es el mejor aliado para tus minutos de paz y desconexión. Independiente de donde estés puedes ir con tu lectura para disfrutar de cada momento que tengas en cualquier hora del día. Leer te permitirá evitar pensar en situaciones tensas o de estrés y desconectarte de la realidad manteniendo tu mente ocupada.
Desconexión con actividades en familia
Es muy importante tener minutos de tranquilidad en la familia para poder sobrellevar estos tiempos complejos de la mejor manera posible, es por esto que elegir un día a la semana donde se puedan reunir a ver una película, sentarse a la mesa todos juntos a comer o simplemente juntarse a conversar son buenos métodos para distender el ambiente y poder relajarse.
Retomar hobbies
Es importante fomentar el ocio para poder hacer lo que más nos gusta, es por esto que recomenzar esas cosas durante el verano que dejamos botado durante el período de trabajo es fundamental para nuestro bienestar.
